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Yoga und Chakren

Verfasser: Anodea Judith

Ein Volumen von unschätzbarem Wert, das die Erfahrung eines Yoga-Lebens mit der Klarheit und Einfachheit weitergibt, die nur die großen Meister auszeichnet. Mit über 350 Abbildungen, einer Liste spezifischer Positionen und Sequenzen für jedes Chakra!

Die Chakren können wahrgenommen, gesehen, bewegt werden. In diesem revolutionären Buch übersetzt und enthüllt Anodea Judith den meisten Menschen eine unsichtbare und unbekannte Sprache und führt den Leser zu einer allmählichen und tiefgreifenden Interpretation des eigenen Körpers, seiner Einstellungen und letztendlich seines Charakters. Wo verstecken sich unsere Spannungen? Wie manifestieren sich unsere Ungleichgewichte? Was zeigen unsere Körperhaltungen, unsere Art zu gehen, unser Tonfall? Mit Anodea neben uns auf der Matte wird Yoga zu einem unmittelbaren und einfachen Instrument des Zuhörens und der Selbstbeobachtung, um auf die Schatztruhe der Energie zuzugreifen, die wir besitzen, zu behalten und uns zum ganzheitlichsten und positivsten Ausdruck unserer selbst zu führen. Eine Reise in unsere Identität durch die sieben Portale der Chakren, die jeweils einen Teil von uns enthüllen. Sieben Schlüssel, die das gleiche Schloss öffnen: Wir werden lernen, sie zu beherrschen und zu verbessern, sie bei Bedarf zu verwenden und sie gegebenenfalls zu verbergen und zu schützen. Anodea bietet dem Leser die Quintessenz seiner über 40 Jahre alten Yoga-Praxis: Spezifische und wunderschön illustrierte Sequenzen von Asanas für jedes Chakra, Atemtechniken und Visualisierungen lehren uns, den Körper als energiebewusstes Werkzeug zu verwenden.

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