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Auf dem Weg zur Erleuchtung. Wie Meditation Glück lehrt

Verfasser: Dalai Lama

In diesem Buch präsentiert der Dalai Lama zahlreiche Übungen kontemplativer Praktiken, um dem Leser auf seinem Weg des spirituellen Wachstums zu helfen.

"Destruktive Emotionen machen uns so unglücklich, dass unser Geist sich wohler und glücklicher fühlt, wenn ihre negative Wirkung nachlässt. Der Schlüssel zum Glück ist also ein zahmer Verstand. "

Wenn im XNUMX. Jahrhundert die Gewalt in zwei Weltkriegen, die Millionen von Todesfällen verursachten, all ihre zerstörerische Kraft entfesselte, scheint sie in den ersten Jahrzehnten des dritten Jahrtausends neue Formen angenommen zu haben, vielleicht weniger blutig, aber ebenso verheerend. Unter den Hauptursachen dieser Tragödien, die sich vor unseren Augen abspielen, identifiziert Seine Heiligkeit der Dalai Lama das Fehlen dieses Altruismus - oder vielmehr der "Abwesenheit des Selbst" -, den der Buddhismus lehrt und zu praktizieren praktiziert. Jeder Einzelne kann sein Potenzial voll ausschöpfen und hilft ihm, Erleuchtung, seinen höchsten spirituellen Zustand, zu erlangen. Erleuchtung ist daher unser wahres Ziel, das erreicht werden kann, indem man den vom Buddha weise angegebenen Spuren folgt: Weisheit, meditative Konzentration, moralisches Verhalten, insbesondere wenn es durch Mitgefühl verstärkt wird. Das letztere Gefühl, betont der Dalai Lama, geht weit über Empathie hinaus, da es sich auf die persönliche Verpflichtung erstreckt, das Leiden anderer und jedes fühlenden Wesens ohne räumliche Grenzen zu lindern. In diesem Licht wird auch klarer, wie wir in unsere geistigen Beschwerden eingreifen können, indem wir einen Großteil der negativen und selbstzerstörerischen Gefühle in offene und positive Einstellungen umwandeln, die nicht nur für uns, sondern für alle um uns herum eine Quelle der Gelassenheit und des Wohlbefindens sind. Diese Seiten sind reich an persönlichen Anekdoten und akuten Überlegungen und präsentieren ein unveröffentlichtes Bild des Dalai Lama: Neben dem größten spirituellen Führer des tibetischen Buddhismus, Friedensnobelpreisträger, politischen Führer und internationaler Persönlichkeit, auch ein Student auf der ständigen Suche nach Glück, der - erinnert er uns - es ist die Frucht einer inneren Disposition, aber es ist nur voll, wenn es geteilt wird.

 

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