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Verwandle und heile

Verfasser: Thich Naht Hanh

Achtsamkeit ist das Herzstück der buddhistischen Praxis, eine Praxis, die sich nicht nur auf Sitzmeditation beschränkt, sondern jeden Moment des täglichen Lebens umfasst. Sie hilft uns zunächst, uns besser kennenzulernen und dann auf den Ärger und die Eifersucht zu reagieren, die unsere Beziehungen häufig infizieren. mit den anderen. Diese Lehre ist das Thema einer der berühmtesten Reden Buddhas, des Sutra auf den vier Grundlagen des Bewusstseins oder Satipatthana Sutta, von denen heute drei Versionen erhalten sind, eine im Pali-Kanon und die anderen zwei im chinesischen Kanon. Dieses Buch enthält die Übersetzungen der drei Texte des Sutra sowie den tiefgreifenden Kommentar des Meisters Thich Nhat Hanh und zwanzig praktische Kontemplationsübungen, die darauf abzielen, das eigene Leben zu verändern und zu heilen, um es voller und glücklicher zu machen.

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