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Ohne Ausweg

Verfasser: Pema Chodron

«Liebevolle Güte, Maitri, sich selbst gegenüber zu haben, bedeutet nicht, etwas loszuwerden. Maitri bedeutet, dass wir es uns nach all den Jahren immer noch leisten können, halb verrückt zu sein. Wir können immer noch wütend, schüchtern, eifersüchtig sein oder uns völlig unwürdig fühlen. Es geht nicht darum, sich selbst zu ändern. Die Meditationspraxis besteht nicht darin, sich wegzuwerfen, um sich durch etwas Besseres zu ersetzen. Stattdessen bedeutet es, sich mit der Person anzufreunden, die Sie bereits sind. Der Gegenstand der Praxis sind Sie, ich bin es, wer auch immer wir hier und jetzt sind und genau so wie wir sind. Dies ist unser Untersuchungsgebiet, das wir studieren und vorbereiten, um es mit tiefer Neugier und Interesse kennenzulernen ... Also, komm wie du bist. Der Trick besteht darin, bereit zu sein, sich dem zu öffnen, was Sie sind, sich dessen voll bewusst zu sein, was Sie sind. Eine der wichtigsten Entdeckungen der Meditation besteht darin, zu erkennen, wie man dem gegenwärtigen Moment immer wieder entkommt, es vermeidet, hier zu sein, wie es ist. Dies sollte nicht als Problem angesehen werden, aber es ist wichtig, sich dessen bewusst zu werden ».

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