Sitzen Sie im Bewusstsein

Verfasser: Thic Nhat Hanh

"Sitting in Awareness" ist das erste einer neuen Reihe von Taschenbüchern, die sich mit der Praxis von Meditation und Achtsamkeit im Alltag befassen. In kurzen Abschnitten teilt Thich Nhat Hanh den Lesern schrittweise Anweisungen, geführte Atemübungen und ihre eigenen persönlichen Erfahrungen mit, um zu jeder Tageszeit achtsame Meditation zu lehren, während sie im Bus sitzen, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause. Das flinke Format des Buches und die darin enthaltenen Vorschläge machen es perfekt für diejenigen, die sich der Meditation nähern, und für diejenigen, die ihre spirituelle Praxis vertiefen möchten.