Sitzen Sie im Bewusstsein

Verfasser: Thic Nhat Hanh

"Sitzen im Bewusstsein" ist das erste einer neuen Reihe von Büchern im Taschenformat, die sich mit der Praxis von Meditation und Achtsamkeit im Alltag befassen. In kurzen Abschnitten teilt Thich Nhat Hanh den Lesern detaillierte Anweisungen, geführte Atemübungen und persönliche Erfahrungen mit, um zu jeder Tageszeit achtsame Meditation zu lehren, während sie im Bus, bei der Arbeit oder zu Hause sitzen. Das agile Format des Buches und die darin enthaltenen Vorschläge machen es perfekt für diejenigen, die sich der Meditation nähern, und für diejenigen, die ihre spirituelle Praxis vertiefen möchten.