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Entspannen Sie sich im Bewusstsein

Verfasser: Thich Nhat Hanh

Müdigkeit und Stress können Traurigkeit und Unglück in unser Leben bringen und die Türen für Schmerzen öffnen. In diesem Buch, dem fünften Teil der Reihe, die sich dem Bewusstsein in den verschiedenen Momenten des Alltags widmet, teilt Thich Nhat Hanh einige Gedanken und Techniken mit, um das Tempo zunehmend hektischer Tage zu verlangsamen und so Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Diese kurzen Meditationen über Ruhe, Heilung und Einsamkeit sind nützliche Werkzeuge, um sich zu entspannen, wo immer wir sind, und um unseren eigenen Weg zu einer tieferen und bewussteren Entspannung zu finden.

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