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Bewusstseinspraktiken

Verfasser: Thich Nhat Hanh

Mindfulness Practices ist eine umfassende Sammlung von Praktiken, die der buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh während seiner jahrelangen Praxis durchgeführt hat. Dies sind die Meditationsübungen, die der Meister Sie einlädt, zu verschiedenen Tageszeiten einfach und effektiv einzuführen, um jeden Moment bewusst zu leben. Thich Nhat Hanh gilt als einer der größten Meister des engagierten Buddhismus und lehrt seit Jahren, wie wichtig es ist, die Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem und den gegenwärtigen Moment zu lenken, selbst wenn wir in die Rassen des Alltags eintauchen. Das Buch "Bewusstseinsübungen" beschreibt die täglichen Übungen, Körperübungen und Übungen mit Kindern und schlägt die am besten geeignete, einfach zu praktizierende und hochwirksame Meditation für jeden Moment des Tages vor.

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