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Für authentisches Glück

Autor: Martin EP Seligman

Traditionell befasst sich die Psychologie nur mit einem Thema: psychische Belastung. Und damit kommt er auch ganz gut zurecht: Wenn wir heute wissen, wie man gegen Depressionen, Alkoholismus und Schizophrenie vorgeht, liegt das vor allem daran, dass wir wissen, was sie sind. Für Martin Seligman reicht dies jedoch nicht mehr aus: Warum sollte die Wirksamkeit der Psychologie tatsächlich auf die Behandlung von Pathologien beschränkt werden? Warum nicht seine außergewöhnlichen Leistungen nutzen, um unser geistiges und körperliches Wohlbefinden zu steigern? Dies sind die Fragen, die Seligman dazu veranlassten, die Theorie der positiven Psychologie zu gründen, die viele der Ergebnisse der traditionellen Psychologie revolutionierte, indem sie die positiven Emotionen, die jeder von uns besitzt, die Stärken des Charakters, die Tugenden, die Fähigkeiten wie z Intelligenz und Sportlichkeit. Durch eine 360-Grad-Analyse von allem, was unser Leben zu einem einzigartigen Unikat macht - Planung, Liebe, Verantwortung, persönliche Zufriedenheit, Geselligkeit, Arbeit, Familie, Elternschaft - und mit dem Mit Hilfe von Tests und Übungen von nachgewiesener Nützlichkeit zeigt Seligman uns den Weg, der zu dem führt, was Aristoteles das "gute Leben" nennt, unser Glück, ein Ziel, das jeder erreichen kann, der sich verpflichtet, korrektes Verhalten gegenüber anderen und sich selbst zu lernen .

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