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Angst

Verfasser: Thich Naht Hanh

Das perfekte und unverzichtbare Buch, um eine Zeit der Krise oder Unsicherheit zu überwinden und den Grundstein zu legen, um selbstbewusster und selbstbewusster zu werden.

Wir alle haben Angst: vor Veränderungen, vor dem Verlust einer Zuneigung oder eines Arbeitsplatzes, vor der Bewältigung der Hindernisse, die uns das Leben stellt. Es ist ein normaler und natürlicher Zustand.

Thich Nhat Hanh, definiert von der New York Times als "die einflussreichste Persönlichkeit des Buddhismus nach dem Dalai Lama", hat sich dem Krieg und den schrecklichsten Situationen gestellt, die ein Mann erleben kann. In der Hölle des Vietnamkrieges wurde seine Haut von allen Arten von Angst berührt, einschließlich der größten: dem Tod. Und er hat es gewonnen.

Dieses Buch richtet sich an alle, die sich von den Ängsten befreien möchten, die uns an die Vergangenheit binden und die Zukunft quälen. Hanhs Worte sowie die Atem-, Selbstkontroll- und Meditationstechniken, die er uns vorstellt, sind wertvolle Freunde, auf die wir immer hören, die Angst kontrollieren und verhindern können, dass sie unsere Existenz beeinflusst.

«Wenn Sie die Praxis des Bewusstseins zur Gewohnheit machen und die Schwierigkeiten auftreten, wissen Sie, was zu tun ist». Thich Nhat Hanh

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