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Heute bin ich Wolke, morgen Regenbogen

Autor: Davide Viola

Wenn wir von Achtsamkeit sprechen, beziehen wir uns auf einen Zustand des vollen Bewusstseins des gegenwärtigen Augenblicks: Es ist Offenheit für das Leben, für Emotionen und Empfindungen, wie sie Augenblick für Augenblick, Atemzug für Atemzug entstehen. Es geht nicht darum, etwas Defektes zu reparieren, sondern das vorhandene Potenzial neu zu gestalten. Die Kinder von heute sind an zahlreichen Verpflichtungen beteiligt, und auch sie können den Alltagsstress spüren: Schule, Hausaufgaben, Sport, übermäßige Verpflichtungen, Beziehungen zu Gleichaltrigen, Eltern und Geschwistern. Achtsamkeit kann Sie lehren, ruhiger zu sein, sich zu konzentrieren, die kleinen oder großen Schwierigkeiten des Lebens zu bewältigen und zu überwinden, Experten im Umgang mit Stress, um jeden Moment voll zu genießen. "Heute bin ich eine Wolke, morgen ein Regenbogen", geschrieben in einfacher und fließender Sprache, direkt an Kinder zwischen 7 und 12 Jahren gerichtet, schlägt einfache und unterhaltsame einfache Übungen, Spiele, Karten zum Ausfüllen, Geschichten zum Nachdenken und Senden zum Färben vor. Kindern die Wichtigkeit von Bewusstsein und Achtsamkeit beizubringen, gelassener, glücklicher und selbstbewusster zu werden. Lesealter: ab 7 Jahren.

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