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Heute bin ich Wolke, morgen Regenbogen

Autor: Davide Viola

Wenn wir über Achtsamkeit sprechen, beziehen wir uns auf einen Zustand des vollen Bewusstseins für den gegenwärtigen Moment: Es ist Offenheit für das Leben, für Emotionen und Empfindungen, wenn sie sich Moment für Moment, Atem für Atem präsentieren. Es geht nicht darum, etwas kaputtes zu reparieren, sondern etwas Neues aus dem vorhandenen Potenzial zu schaffen. Die Kinder von heute sind an zahlreichen Verpflichtungen beteiligt, und auch sie können den Stress des Alltags spüren: Schule, Hausaufgaben, Sport, übermäßige Verpflichtungen, Beziehungen zu Gleichaltrigen, Eltern und Geschwistern. Achtsamkeit kann Sie lehren, ruhiger zu sein, sich zu konzentrieren, die kleinen oder großen Schwierigkeiten im Leben zu bewältigen und zu überwinden und mit Stress umzugehen, um jeden Moment voll zu genießen. In einer einfachen und fließenden Sprache geschrieben, die sich direkt an Kinder zwischen 7 und 12 Jahren richtet, schlägt "Heute bin ich eine Wolke, morgen ein Regenbogen" auf einfache und unterhaltsame Weise einfache Übungen, Spiele, Karten zum Ausfüllen, Geschichten zum Nachdenken und Mandalas zum Ausmalen vor. den Kleinen die Wichtigkeit von Bewusstsein und Achtsamkeit beizubringen, gelassener, glücklicher und selbstbewusster zu werden. Lesealter: ab 7 Jahren.

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