Achtsamkeit

Verfasser: J. Goldstein

Basierend auf dem 'Satipatthana sutta', dem berühmten Buddha-Diskurs über die vier Grundlagen der Achtsamkeit, der die zeitgenössische Praxis des Vipassana inspirierte, bietet dieses Buch einen umfassenden Leitfaden zur Achtsamkeitsmeditation, der als Weg zum Erwachen verstanden wird. Das Buch enthält zahlreiche Verweise auf die ursprünglichen Worte Buddhas, auf die Lehren vieler buddhistischer Meister verschiedener Traditionen und auf persönliche Erfahrungen und besteht auf dem praktischen Zweck der Lehre: das eigene Leben und die eigene Denkweise zu verändern, um innere Freiheit zu erreichen.