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Frei von alten Gewohnheiten

Verfasser: Pema Chodron

Möchten Sie die zerstörerischen Muster Ihres Lebens lösen und sich frei und glücklich fühlen? Dieses Buch hilft uns zu verstehen, wie bestimmte Gewohnheiten des Geistes uns in Zuständen von Wut, Schuld, Sucht und Unsicherheit fangen. Anschließend erklärt er, wie man alten Groll loslässt, indem man zunächst von einer Transformation in uns selbst ausgeht, um die Welt, in der wir leben, zum Besseren zu verändern. Mit einer einfachen und inspirierten Sprache schlägt Pema Chòdròn vor, wie man Ängste überwinden und Frustrationen und Hilflosigkeit überwinden kann, wenn wir uns unwohl fühlen oder Emotionen ausgeliefert sind. Durch Praktiken, die für jedermann erreichbar sind, lehrt uns der Autor, wie man "präsent" ist und das Herz öffnet, um seine angeborenen Qualitäten zu erwecken und einen entscheidenden Sprung in eine neue und positive Realität zu machen, deren unbestrittene, bewusste und bewusste wir sein werden unternehmungslustige Architekten.

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