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Frei von alten Gewohnheiten

Verfasser: Pema Chodron

Möchten Sie die zerstörerischen Muster Ihres Lebens lösen und sich frei und glücklich fühlen? Dieses Buch hilft zu verstehen, wie bestimmte Gewohnheiten des Geistes uns in Zuständen von Wut, Schuld, Sucht und Unsicherheit fangen. Anschließend erklärt er, wie man alten Groll loslässt, vor allem ausgehend von einer Veränderung in uns selbst, um die Welt, in der wir leben, zum Besseren zu verändern. Mit einer einfachen und inspirierten Sprache schlägt uns Pema Chòdròn vor, wie wir Ängste überwinden und Frustrationen und Hilflosigkeit überwinden können, wenn wir uns unwohl fühlen oder Emotionen ausgeliefert sind. Durch Praktiken, die für jedermann erreichbar sind, lehrt uns der Autor, wie wir "präsent" sein und unser Herz öffnen können, um unsere angeborenen Qualitäten wieder zu erwecken und einen entscheidenden Sprung in Richtung einer neuen und positiven Realität zu machen, deren unbestrittene, bewusste und bewusste wir sein werden unternehmungslustige Architekten.

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