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Die 5 tibetischen Meditationen des authentischen Glücks

Verfasser: B.Alan Wallace

Meditative Ruhe, die vier Anwendungen der Aufmerksamkeit, die vier unermesslichen Traumyoga, Dzogchen: Dies sind die wesentlichen meditativen Formen, um authentisches Glück zu erreichen. Unsere Zivilisation, überladen mit Reizen, führt uns dazu, draußen nach Glück zu suchen, vergeblich zu versuchen, die Natur unserem Willen zu unterwerfen, Reichtum und Ruhm zu erlangen oder etwas oder jemanden zu erobern, mit dem einzigen Ergebnis, abhängig zu werden von diesem etwas oder jemandem. Obwohl sich alles ständig ändert, bestehen wir darauf, unser Glück auf etwas oder jemanden zu gründen, der unzuverlässig ist ... was regelmäßig zu Frustration führt. Das Herzstück der buddhistischen Lehre, das hier in einem tibetischen Schlüssel vorgeschlagen wird, besteht darin, authentisches, dauerhaftes Glück zu finden, das auf dem fortschreitenden Zugang zu unseren reichlich vorhandenen inneren Ressourcen und einem inneren Zustand beruht, der unveränderlich, freudig, klar, mitfühlend, gleichmütig, liebevoll ist ... Basierend auf mehr als dreißig Jahren Studium unter der Leitung des Dalai Lama und einer 2500 Jahre alten Tradition zeigt uns der Autor, wie wir auf unsere Ressourcen zurückgreifen können, indem wir sie in fünf absolut universellen Meditationen essentiell machen, die jedem präsentiert werden kann es direkt genießen, unabhängig von seinen religiösen oder philosophischen Überzeugungen. Wenn Sie diese fünf Meditationen in das tägliche Leben integrieren können, werden Sie feststellen, dass das Glück, das Sie immer gesucht haben, ein paar Minuten Meditation waren.

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