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Arbeite an Wut

Verfasser: Thubten Chodron

Woher kommt Wut? Wie können wir uns selbst und denen helfen, die wütend auf uns sind? Wenn wir wütend sind, können wir nur schaden: Das Lernen, mit dieser negativen Emotion umzugehen, kann unser Leben und unsere Beziehung zu anderen verändern. Der Autor, eine buddhistische Nonne, die Schülerin des Dalai Lama ist, präsentiert dem Leser hier eine Reihe wirksamer Methoden, um Wut zu verhindern und zu zähmen. Der Schlüssel ist nicht, zu versuchen, die Situation zu ändern, sondern sie aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Das Buch richtet sich an alle, denn unabhängig von Bildung, Herkunft, Geschlecht oder Religion kann jeder von uns Opfer von Wut werden.

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