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Arbeite an Wut

Verfasser: Thubten Chodron

Woher kommt Wut? Wie können wir uns selbst und denen helfen, die wütend auf uns sind? Wenn wir wütend sind, können wir nur schaden: Das Lernen, sich dieser negativen Emotion zu stellen, kann unser Leben und die Beziehung zu anderen verändern. Der Autor, ein buddhistischer Nonnenschüler des Dalai Lama, präsentiert dem Leser eine Reihe wirksamer Methoden, um Wut zu verhindern und zu zähmen. Der Schlüssel besteht nicht darin, zu versuchen, die Situation zu ändern, sondern sie aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Das Buch richtet sich an alle, denn unabhängig von Bildung, Herkunft, Geschlecht oder Religion kann jeder von uns Opfer von Wut werden.

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