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Das Gefühlsleben des Gehirns

Verfasser: Richard J. Davidson

Glück kann trainiert werden.

"Das Buch, das XNUMX Jahre Forschung zusammenbringt, ist zu einem weltweiten redaktionellen Fall geworden." - Der Druck

«Das Gefühlsleben des Gehirns Es ist ein aufschlussreicher Aufsatz voller innovativer Forschung, der die Art und Weise verändern wird, wie Sie sich selbst und die Menschen um Sie herum sehen ... Schlussfolgerungen auf dem neuesten Stand der Technik, die auf faszinierende und unwiderstehliche Weise zum Ausdruck gebracht werden. Ich habe dieses Buch geliebt. " - Daniel Goleman

«Richard Davidson und Sharon Begley haben eine wegweisende Sicht auf die Gehirnchemie unserer Emotionen geschaffen. Ausgehend von dem wissenschaftlichen Beweis, dass Meditation und andere kognitive Praktiken das Gehirn wirklich verändern, ermöglichen die Autoren uns allen, unsere problematischsten emotionalen Gewohnheiten wirklich zu modifizieren und neue und fruchtbarere zu schaffen. Üben Sie eine lebhaftere Aufmerksamkeit aus, im Einklang mit anderen und mit Ihrer Intuition. All dies ist möglich ... und dieses Buch zeigt Ihnen, wie. " - Deepak Chopra

Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir traurig oder euphorisch, wütend oder optimistisch sind oder wenn wir mit anderen zu tun haben? Was sind die Gehirnstrukturen hinter dem emotionalen Leben? Bis vor nicht allzu vielen Jahren interessierte sich die psychologische und neurowissenschaftliche Forschung überhaupt nicht für das "Herz", sondern nur für den "Kopf", dh für kognitive Funktionen. In den XNUMXer Jahren begannen einige Wissenschaftler mit einer Reihe wegweisender Forschungen, die zur Entstehung der sogenannten "affektiven Neurowissenschaften" führten. Heute ist Richard Davidson ein absoluter Protagonist dieser neuen Disziplin, der es schafft, die Intuition zu demonstrieren, die ihn Anfang der siebziger Jahre in Harvard beeindruckt hat: Vernunft und Gefühl sind keine unvereinbaren Polaritäten und entsprechen jeweils bestimmten Bereichen und Gehirnfunktionen. Auf dieser Grundlage erarbeitete Davidson die Theorie der emotionalen Stile, sechs emotionale Dimensionen, die die Persönlichkeit jeder Person beschreiben. Da Emotionen auf präzisen neuronalen Grundlagen beruhen, ist es möglich, in unser Verhalten einzugreifen, ob dysfunktional oder nicht. Die Neurowissenschaften haben sogar ein sehr leistungsfähiges Instrument in der Meditation identifiziert, um Gehirnstrukturen unter Ausnutzung der Neuroplastizität zu modifizieren. Um den Wert dieser Forschungen zu gewährleisten, umfasst Davidsons Team von "Mitarbeitern" nichts weniger als den Dalai Lama. Das Gehirn ist keine undurchdringliche und unveränderliche Box, wie es seit Jahrhunderten angenommen wird: Durch die Verbesserung seiner Funktion können wir besser mit uns selbst und mit anderen leben.

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