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Die Aufmerksamkeitsrevolution

Verfasser: B. Allan Wallace

Der Weg der Aufmerksamkeitsentwicklung, der sich aus dem kostbaren Reservoir des tibetischen Buddhismus ergibt, gipfelt in einem Zustand, in dem der Geist lange Zeit mühelos konzentriert bleibt. Jeder, der unter den negativen Auswirkungen des modernen Lebens leidet, kann davon stark profitieren, da die Aufmerksamkeit der meisten Menschen auf verschiedene Weise beeinträchtigt wird. Viele nehmen lediglich an, dass der Geist selbst instabil ist; Alan Wallace, direkter Schüler des Dalai Lama und Gelehrter der Wissenschaftsphilosophie, argumentiert stattdessen, dass seine Qualitäten radikal gesteigert werden können. Dieser Band, ein echter Leitfaden, zeigt zahlreiche Techniken auf, die im Wach- und Schlafzustand geübt werden müssen, um ein stabiles Gleichgewicht jenseits von Unruhe und Taubheit, Unruhe und Langeweile zu finden.

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