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Der ruhige Geist

Verfasser: Gyalwa Dokhampa

In der buddhistischen Tradition ist der friedliche Geist offen, aktiv, bereit zu empfangen und zu geben. Das Wissen um den Verstand ist der erste und grundlegende Schritt, um Gedanken, Worte und Handlungen zu lenken und sich auf das zu konzentrieren, was Sie in Ihrem Leben wirklich ändern können, ohne Zeit und Energie zu verschwenden, um kurzlebige Ziele zu verfolgen. Oft ist es jedoch notwendig, bei Null anzufangen, das auszuziehen, was wir zu wissen glauben, Lob und Schuld loszulassen und die Gegenwart mit Weisheit und Ehrlichkeit zu leben. In der Lage zu sein, mag schwierig erscheinen, aber wie beim Bergsteigen reicht es nicht aus, auf den Gipfel zu schauen und darüber nachzudenken, wie weit er entfernt ist, sondern mit Befriedigung zu beobachten, was Sie hinter sich haben, die Früchte Ihrer Beständigkeit und Ihrer eigenen, wenn auch unreifen Engagement. Dieses Buch bietet dem Leser eine Reihe theoretischer und praktischer Werkzeuge, um die wahre Natur von uns und anderen zu verstehen. Durch Atmung, Meditation, Kontemplation und Achtsamkeit wird es möglich sein, dem Geist, der von den Zufälligkeiten des Alltags bewegt wird, Ruhe zu verleihen und sich einfach der Welt und dem Leben zu öffnen.

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