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Meditation als Medizin

Verfasser: Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson

Was passiert mit unserem Gehirn, wenn wir meditieren? Kann Meditation eine echte therapeutische Wirkung haben? Und in welchen Fällen? Um diese Fragen zu beantworten, trafen sich eine der wichtigsten spirituellen Autoritäten der Welt, Seine Heiligkeit der Dalai Lama, und ein bedeutender Neurowissenschaftler, Jon Kabat-Zinn, anlässlich des XIII. Dialogs über Geist und Leben. Das Ergebnis ihrer Gespräche, an denen andere bedeutende religiöse und wissenschaftliche Persönlichkeiten teilgenommen haben, ist in diesem Buch enthalten: Ein Bericht darüber, wie die alten tibetischen Meditationstechniken die Ergebnisse der fortschrittlichsten Forschung über das Gehirn im Bereich Stress verbinden können. Ihre Worte zeichnen eine faszinierende Beschreibung des enormen Potenzials des menschlichen Geistes nach, der in der Lage ist, sich selbst zu heilen, und seiner Rolle bei der Erzeugung eines globalen psychophysischen Wohlbefindens.

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