Depression und der Körper

Verfasser: Alexander Lowen

Hier ist ein revolutionärer Plan zur Überwindung von Depressionen, der von einem angesehenen Psychiater ausgearbeitet wurde. Der depressive Mensch, sagt Lowen, hat den Kontakt zur Realität und insbesondere zu seinem eigenen Körper verloren. Dieses wegweisende Buch lehrt uns, Depressionen zu überwinden, indem wir stagnierende Lebenskräfte aktivieren und Körper und Geist trainieren, um mit der gleichen Bereitschaft zu reagieren, mit der ein perfekt abgestimmtes Instrument auf die Berührung des Virtuosen reagiert. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung mit depressiven Patienten drängt Lowen auf eine Rückkehr zum Körper, um die Kommunikation mit unserem einzigartigen Selbstausdrucksinstrument wiederherzustellen. Aus praktischer Sicht präsentiert Lowen eine Reihe einfacher, aber effektiver Übungen, die den depressiven Menschen zu seinen inneren Energien erwecken und ihn lehren können, seine Liebe, seine Unabhängigkeit, seine Einzigartigkeit und seine wesentliche Realität auszudrücken. Der Mensch kann nicht getrennt von seinem eigenen Körper existieren, tatsächlich kann es keine Form der geistigen Existenz geben, die von der physischen Existenz unabhängig ist. Und auf der Grundlage dieser Gewissheit befreit Lowens Konzeption alle seine revolutionären Anklagen. Nur wenn wir gleichzeitig am Körper und am Geist arbeiten, ohne einen der beiden zugunsten des anderen zu vermindern oder zu vernachlässigen, können wir vollständig auf die Gesamtheit des Menschen einwirken und ihm die physischen und spirituellen Kräfte zurückgeben, die für ein integrales, freies und spontanes Leben unabdingbar sind.