Depression und der Körper

Verfasser: Alexander Lowen

Hier ist ein revolutionärer Plan zur Überwindung von Depressionen, der von einem berühmten Psychiater ausgearbeitet wurde. Der depressive Mensch, sagt Lowen, hat den Kontakt zur Realität und insbesondere zu seinem Körper verloren. Dieses wegweisende Buch lehrt uns, Depressionen zu überwinden, indem wir stagnierende Lebenskräfte aktivieren und Körper und Geist trainieren, um mit der gleichen Schnelligkeit zu reagieren, mit der ein perfekt gestimmtes Instrument auf die Berührung des Virtuosen reagiert. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung mit depressiven Patienten drängt Lowen auf eine Rückkehr zum Körper, um die Kommunikation mit unserem einzigartigen Selbstausdrucksinstrument wiederherzustellen. Aus praktischer Sicht präsentiert Lowen eine Reihe einfacher, aber effektiver Übungen, die den depressiven Menschen zu seinen inneren Energien erwecken und ihn lehren können, seine Liebe, Unabhängigkeit, Einzigartigkeit und wesentliche Realität auszudrücken. Der Mensch kann nicht getrennt von seinem eigenen Körper existieren, tatsächlich kann es keine Form der geistigen Existenz geben, die von der physischen Existenz unabhängig ist. Und auf der Grundlage dieser Gewissheit setzt Lowens Konzept all seine revolutionäre Ladung frei. Nur wenn man gleichzeitig am Körper und am Geist arbeitet, ohne einen der beiden zugunsten des anderen zu vermindern oder zu vernachlässigen, kann man vollständig auf die Gesamtheit des Menschen einwirken, indem man die physischen und spirituellen Kräfte wiederherstellt, die für ein integrales, freies und spontanes Leben unabdingbar sind.