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Atembewusstsein

Autor: Buddhadasa

Der Atem ist vital, natürlich, beruhigend, aufschlussreich. Er ist ein treuer Begleiter, der uns an jedem Ort und in jedem Moment folgt, das Leben nährt und Körper und Geist tief beeinflusst. Gutes, langes, tiefes und friedliches Atmen ist nicht nur eine Quelle spiritueller Entwicklung. Wie die Asanas der Yoga-Praktiken ist das Bewusstsein für das Atmen die grundlegende Technik, um verschiedene Ziele zu erreichen, vor allem ein harmonischeres und friedlicheres Leben. Je präsenter wir unserer Umgebung und unseren Reaktionen sind, desto mehr Weisheit können wir im unmittelbaren Moment leben. Diese Praxis, die der Buddha im berühmten Anapanasati Sutta ("Rede über das Bewusstsein des Atems"), die hier im Laufe der Jahrhunderte übersetzt wurde, enthüllt hat, ist Gegenstand vieler Kommentare geworden. In seiner Ausstellung, einem echten „Meditationskurs“, der sich an die westlichen Gäste seines Klosters richtet, möchte der Meister Buddhadasa die einfachen, schrittweisen und umfassenden Anweisungen geben, die für jeden ernsthaften Anfänger unverzichtbar sind. Indem der Meister übermäßige Komplexität vermeidet und das Gesamtbild der buddhistischen Lehre, den Pfad und den Zweck nicht aus den Augen verliert, erklärt er Punkt für Punkt, was zu tun ist, um seine Meditationspraxis zu beginnen oder zu entwickeln.

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