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Der glücklichste Mann der Welt

Der glücklichste Mann der Welt: So wird Matthieu Ricard (Ex-Biologe des Pasteur-Instituts und buddhistischer Mönch) von seinen Kollegen genannt, die bei der Untersuchung seines Gehirns festgestellt haben, dass 30 Jahre Meditation die Bereiche verkümmert haben, die für die Entstehung von Depressionen verantwortlich sind diejenigen des Wohlbefindens sind viel aktiver als normal. „Meditieren - erklärt Ricard - zielt auf einen Zustand der Klarheit, des Mitgefühls und des immensen inneren Friedens ab, aus dem man sich Schwierigkeiten stellen kann. Denken, Wort und Handeln sind daher immer angemessen und daher eher eine Quelle des Guten für sich selbst und für andere als für Stress. “ Wir haben jetzt wissenschaftliche Beweise dafür, dass meditatives Training uns im Glück stabilisieren kann.

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