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Der Rhythmus des Körpers. Bewegen Sie sich im Bewusstsein

Verfasser: Coda Zabetta - Martignoni

Der Band ist das Ergebnis der Begegnung der individuellen Erfahrungen der Autoren, die, obwohl sie in verschiedenen und scheinbar weit entfernten Kontexten wie Qi Gong und Meditation gereift sind, einen integrierten Weg zur Erreichung des psychophysischen Wohlbefindens gefunden haben. Das Buch schlägt 5 neue und einfache Grundpositionen vor, die von Daoyin Yangsheng Gong inspiriert sind, einer in den XNUMXer Jahren in China gegründeten Methode des Qi Gong. Jede von ihnen wird durch Meditationsübungen vervollständigt, die sowohl darauf abzielen, die Gründe für die Schwierigkeiten bei der Durchführung bestimmter Körperhaltungen zu verstehen als auch Wege zu finden, um Flexibilität und Spontanität wiederzugewinnen. Das lineare Schreiben, begleitet von klaren Beispielen und der beigefügten DVD, begleitet die Leser, um die Bewegungen persönlich zu erleben, und erleichtert so die Wiederherstellung des Kontakts mit ihrem eigenen Körper. Sowohl der Leser, der sich dieser Praxis zum ersten Mal nähert, als auch der Erfahrene werden diesen ursprünglichen Weg schätzen können, indem sie die Bedeutung der bewussten Bewegung wieder entdecken. Vorwort von Shantema Augusto Sabbadini.

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