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Das weise Herz

Verfasser: J.Kornfield

In uns gibt es eine unbegrenzte Fähigkeit, Liebe, Freude, Gemeinschaft mit dem Leben und Glück zu erfahren. "The Wise Heart" ist ein zugänglicher und gleichzeitig aufschlussreicher Leitfaden zur buddhistischen Psychologie, der erklärt, wie man diese Fähigkeit erweckt. Jack Kornfield erlebte persönlich die transformative Kraft buddhistischer Lehren über das Leben derer, die sie praktizieren. Auf dem Weg, den er anbietet, bietet er uns eine Methode an, um unseren Schwierigkeiten begegnen zu können, ohne sie aus unserem Leben auszuschließen, aber die Tür des Herzens offen zu lassen. Ausgehend von den Konzepten "psychische Gesundheit" und "Bewusstsein" untersucht der Autor Heilung und Erwachen durch Bewusstseins- und Achtsamkeitspraktiken, zeigt, wie ungesunde Emotionen transformiert werden, und erklärt, woraus buddhistische psychologische Werkzeuge bestehen Konzentrations- und Visualisierungskraft für kognitive Übungen und kollektive Praktiken. Kornfield schlägt auch spezifische Übungen vor, mit denen wir unsere Perspektive und unsere Art, in der Welt zu sein, ändern können. Mit einem brillanten und prägnanten Stil werden Konzepte und Praktiken durch reale Erfahrungen veranschaulicht, die uns helfen zu verstehen, wie wir mit Konflikten, Stress, Leiden und den verschiedenen Situationen, die das Leben uns auferlegt, klug umgehen können. Die buddhistische Praxis gibt uns Zugang zu dieser inneren Freiheit, die es uns ermöglicht, auf unsere persönliche, tiefe Fähigkeit zu Güte und Weisheit zu vertrauen. Der beste und klügste Weg, sich dem Leben an jedem Ort und in jeder Situation zu stellen, besteht darin, "den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen".

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