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Das weise Herz

Verfasser: J.Kornfield

Wir haben eine unbegrenzte Fähigkeit, Liebe, Freude, Gemeinschaft mit dem Leben und Glück zu fühlen. "The Wise Heart" ist ein zugänglicher und gleichzeitig aufschlussreicher Leitfaden zur buddhistischen Psychologie, der erklärt, wie diese Fähigkeit geweckt werden kann. Jack Kornfield hat persönlich die transformative Kraft buddhistischer Lehren im Leben derer erlebt, die sie praktizieren. Auf dem von ihm vorgeschlagenen Weg bietet er uns eine Methode an, um unseren Schwierigkeiten zu begegnen, ohne sie aus unserem Leben auszuschließen, aber die Tür des Herzens offen zu lassen. Ausgehend von den Konzepten "psychische Gesundheit" und "Gewissen" untersucht der Autor das Heilen und Erwachen durch die Praktiken des Bewusstseins und der Achtsamkeit, zeigt, wie ungesunde Emotionen transformiert werden, und erklärt, woraus buddhistische psychologische Werkzeuge bestehen Konzentrations- und Visualisierungskraft für kognitive Übungen und kollektive Praktiken. Kornfield schlägt auch spezifische Übungen vor, mit denen wir unsere Perspektive und unsere Art, in der Welt zu sein, ändern können. Mit einem hellen und prägnanten Stil werden Konzepte und Praktiken durch reale Erfahrungen veranschaulicht, die uns helfen zu verstehen, wie wir mit Konflikten, Stress, Leiden und den verschiedenen Situationen, die das Leben uns auferlegt, klug umgehen können. Die buddhistische Praxis gibt uns Zugang zu dieser inneren Freiheit, die es uns ermöglicht, Vertrauen in unsere eigene tiefe Fähigkeit zu Güte und Weisheit zu gewinnen. Der beste und klügste Weg, sich dem Leben an jedem Ort und in jeder Situation zu stellen, besteht darin, "den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen".

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