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Leitfaden zu den grundlegenden Praktiken des tibetischen Buddhismus

Verfasser: Yongey Mingyur Rimpoche

Im Tibetischen heißt die Grundpraxis ngöndro, was "was zuerst kommt" bedeutet. Das Ngöndro umfasst die wesentlichen Prinzipien, die von allen buddhistischen Lehren geteilt werden, die sich auf das Nicht-Selbst, die Unbeständigkeit und das Leiden beziehen. Es ist ein Werkzeug, um die Konzepte von Mitgefühl, Karma und Leere in direkte Erfahrungen umzuwandeln, die das Risiko eingehen, interessante Theorien zu bleiben, ohne das tägliche Leben zu beeinträchtigen. Es kann die Art und Weise verändern, wie Sie über sich selbst denken, Ihre Fähigkeiten verstehen und mit anderen in Beziehung treten. Es bietet so immense und tiefgreifende Möglichkeiten, dass der Versuch, es in seiner Gesamtheit zu verstehen, eine überwältigende Aufgabe zu sein scheint. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es Schritt für Schritt geübt werden sollte. Das Ngöndro ist in vier gängige Praktiken und vier besondere Praktiken unterteilt und umfasst die vier Gedanken, die den Geist zum Dharma wenden (Betrachtungen über kostbares menschliches Leben, Vergänglichkeit, Karma und Leiden), Zuflucht nehmen, reinigen, die Praxis des Mandalas (oder der Anhäufung von Weisheit und Verdienst) und schließlich des Yoga-Gurus. Mingyur Rinpoche skizziert alle Abschnitte des Ngöndro sehr detailliert und konzentriert sich insbesondere auf die Zweifel und Schwierigkeiten, die für westliche Studenten häufig auftreten.

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