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Wut verwalten

Verfasser: M. Morganti

Wut ist eine universelle Emotion, die jeder von Zeit zu Zeit spürt, aber manchmal kann es vorkommen, dass wir sie nicht unter Kontrolle halten können und riskieren, unser Leben zu ruinieren. Die Autorin, eine Psychotherapeutin, die seit Jahren Workshops zur Umwandlung von destruktivem Ärger in nützliche Energie durchführt, illustriert mit einfachen Worten und den Geschichten ihrer Patienten, warum manche von dieser Emotion überwältigt sind, welche alten Wunden sie nähren, was in der Welt passiert Paar, in der Beziehung zu ihren Kindern und zu ihren Körpern, wenn wir von Wut regiert werden. Zahlreiche Tests helfen Ihnen zu verstehen, welche Art von Wut Sie empfinden, wie viel Konflikt in Ihrem Paar besteht, was psychische Gewalt ist, warum der Körper vor Wut erkrankt, ob Sie selbstbewusst sind und ob Sie in Ihrem Leben bewusst handeln. In dem Buch finden Sie Hinweise und Vorschläge, warum diese kraftvoll transformierte psychische Energie Ihnen die Kraft gibt, Ihre Träume und Wünsche vollständig zu leben. Sie werden lernen, bewusste Aufmerksamkeit, Achtsamkeit genannt, zu entwickeln, indem Sie die Mandalas, die Sie im Buch finden, färben und ihre Bedeutung dank des Farbtests interpretieren. Schließlich werden Sie lernen, Märchen zu schreiben, um Ihren Ärger zu beschreiben, und Sie werden seine verborgenen Bedeutungen kennen.

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