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Die Fokussierung

Verfasser: ET Gendlin

Das Fokussieren ist eine kraftvolle und revolutionäre Technik der psychosomatischen Selbsttherapie, die auf der inneren, tiefen Weisheit des Körpers beruht. (Unser Körper und unser Gehirn wissen viel mehr, als wir normalerweise zu Bewusstsein kommen.) Bei dieser Methode werden persönliche Probleme in einer Reihe von Schritten bearbeitet, die jeweils durch eine präzise Verbesserung der somatischen Symptome oder durch die Entspannung einer Muskelspannung signalisiert werden. Fokussierung ist keine konventionelle Neuformulierung der üblichen Selbstüberredungsmethoden; Es ist eine Technik und gleichzeitig eine Philosophie, die uns durch das Hören auf die innere Weisheit des Körpers lehrt, ein neues Potenzial, eine neue Art von Beziehung und eine neue Art von Gesellschaft jenseits alter Rollen und alter Modelle zu erreichen.

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