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Fokus

Verfasser: Daniel Goleman

Aufmerksamkeit ist eine subtile, schwer fassbare, fast unsichtbare mentale Ressource, und aus diesem Grund wird sie im Allgemeinen wenig berücksichtigt. Im Vergleich zu unserer Herangehensweise an das Leben ist es jedoch von enormer Bedeutung: Seine Auswirkungen sind, wie die Neurowissenschaften in den letzten Jahren erklärt haben, in den meisten Dingen zu spüren, die wir, insbesondere heute, belagern, da wir von einer Flut von Menschen belagert werden Daten und Reize schwer zu verwalten. In dieser neuen Studie untersucht Daniel Goleman die zentrale Rolle der Aufmerksamkeit in den verschiedenen Bereichen unseres Lebens und die Vorteile, die wir aus ihrer Stärkung ziehen können: Er zeigt die effektivsten Strategien zur Kombination von Konzentration, Empathie und Selbstkontrolle auf und erklärt, wie man sich zwischen Spannungen bewegt. Ablenkungen und Ziele, die unsere Tage füllen und die richtige Balance finden, die Raum für Produktivität und Kreativität lässt.

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