Behalte immer einen freudigen Geist

Verfasser: Pema Chodron

Die in diesem Buch enthaltenen Lojong-Lehren stammen aus einem tibetischen Klassiker mit dem Titel "The Seven Point Root Text" für Chekawa Yeshe Dorjes Geistestraining. Diese neunundfünfzig "kleinen Sätze", die zur Tradition des tibetischen Buddhismus gehören, trainieren den Geist und sind kraftvolle Erinnerungen, die uns helfen, das Bewusstsein und unser Herz in jeder Situation des täglichen Lebens zu erwecken. Die Grundidee von Lojong ist es, sich mit dem anzufreunden, was wir normalerweise ablehnen, mit dem, was wir in uns und in anderen als "schlecht" betrachten. Gleichzeitig lernen wir zu teilen, was uns wichtig ist und was wir als "gut" betrachten. Pema Chödrön, der jeden Lojong kommentiert und kurz erklärt, schlägt vor, jeden Morgen zufällig einen auszuwählen und sich den ganzen Tag über entsprechend seiner Bedeutung zu verhalten.