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Was ist Meditation?

Verfasser: Rob Nairn

Dieses Buch hat zwei Ziele: die Grundprinzipien des Buddhismus darzustellen und Meditation in einer Form zu beschreiben, die für alle verständlich und praktikabel ist, mit Hilfe einiger grundlegender Übungen. Der Buddhismus ist im Wesentlichen eine Reihe wirksamer Methoden für den Umgang mit dem Geist. Nach der Lehre Buddhas entwickeln diese Methoden, wenn wir sie verstehen und in unserem Leben anwenden, unsere angeborene Fähigkeit, inneren Frieden, Mitgefühl und Weisheit zu erfahren, indem wir das grundlegende Potenzial unseres Geistes erkennen.

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