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Ruhige und glückliche Kinder

Verfasser: Monia Monti

Das geschäftige Leben, die Menge an Verpflichtungen und Beziehungen, die nicht immer zufriedenstellend sind, erzeugen Angst, Stress und Müdigkeit. Stress und Sorgen, die wir oft in das familiäre und schulische Umfeld bringen. Wie gehe ich damit um? Wie kann man auf Spannungen reagieren? Meditation ist ein Werkzeug, das uns helfen kann. Durch die Ausübung dieser Disziplin ist es möglich, Ruhe, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden. Für Kinder ist es ein nützliches Instrument zur Förderung von Konzentration, Aufmerksamkeit, Verbesserung der schulischen Leistung, des Selbstbewusstseins und des körperlichen und geistigen Gleichgewichts. Für Erwachsene, Eltern und Lehrer ist es ein Instrument, um Momente zurückzugewinnen, in denen sie Erfahrungen mit ihren Kindern und Schülern austauschen, unausgesprochene Fähigkeiten hervorbringen und Beziehungen auf harmonischere Weise leben können.

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