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Emotionale Alchemie

Verfasser: Bennet - Goleman

Die Alchemisten wollten die Formel des Steins des Philosophen entdecken und so das Mittel finden, das körperliche und geistige Krankheiten heilen kann: Auf die gleiche Weise erklärt Tara Bennett-Goleman uns allen, wie wir die richtige "emotionale Alchemie" erreichen können, die es uns ermöglicht, die Momente zu gewinnen von Verwirrung und Schmerz und Eroberung des Glücks. Dieser Text verbindet die neuesten Entdeckungen der Neurowissenschaften und des Kognitivismus mit den alten Lehren des Buddhismus und lehrt uns, den Gewohnheiten zu entkommen, die uns am Erreichen des inneren Wohlbefindens hindern: Durch einfache Erklärungen und einfache praktische Übungen hilft uns der Autor das destruktive Verhalten und die emotionalen Muster zu identifizieren, in denen wir inhaftiert sind, und vor allem die Methoden aufzuzeigen, um unseren Geist zu beruhigen und geistige Gelassenheit zu erreichen. Vorwort des Dalai Lama

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