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Von Angesicht zu Angesicht mit Angst

Verfasser: Krishnannanda Amana

Dieses Buch beschreibt eine Reise: von der Co-Sucht zur Liebe und Meditation. Laut Krishnananda und Amana haben viele wichtige Lebensereignisse in irgendeiner Weise mit Angst zu tun, und ein Großteil des inneren Wachstums reift durch die Arbeit an den Ängsten. Es gibt verschiedene Arten von Ängsten: die Angst, die eigene Kreativität zu bekräftigen, die Angst vor Verlust, Bestrafung, Kritik und Urteilen, die Angst vor Ablehnung, Einsamkeit, Überleben, die Angst, sich auszusetzen, die vor dem Scheitern oder vor Erfolg, Intimität, Konfrontation, Wut, die Angst, die Kontrolle zu verlieren. Angst ist allgegenwärtig, und so sehr wir versuchen, sie zu ignorieren, zu überwinden, zu entfernen oder zu leugnen, übt sie eine starke Wirkung aus und bleibt eine verborgene Kraft, die chronische Angst verursachen, unsere Kreativität sabotieren, uns starr und misstrauisch machen und unsere Bemühungen zunichte machen kann. Liebe finden. Wenn wir uns andererseits mit Angst anfreunden, sie ans Licht bringen und erforschen, kann sie zu einer transformierenden Kraft werden, die einen Abgrund von Verletzlichkeit und Selbstakzeptanz in uns eröffnet. Ausgehend von der Theorie der Ko-Abhängigkeit und des inneren Kindes schlagen Krishnananda und Amana daher eine Methode vor, um aus der Angst herauszukommen, von Scham- und Schuldgefühlen zu heilen, mit Bewusstseinsübungen kombiniert mit Energiearbeit und geführten Meditationen.

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