Die fünf tibetischen Übungen

Verfasser: Christopher S. Kilham

Eine Reihe einfacher Übungen, auch als „fünf Verjüngungsrituale“ bekannt, die das Geheimnis der Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit enthalten. Ein aus der tibetischen Yoga-Tradition abgeleitetes Mittel, um die Sinne zu beleben, die Lebensenergie zu stärken, Energieblockaden zu beseitigen und einen Prozess tiefgreifender spiritueller Transformation auszulösen.