Körperlichkeit

Körperlichkeit ist im Wesentlichen eine kontemplative Praxis, die von einer Vorstellung des Körpers als Quelle von Identität und Wissen ausgeht. Durch die Prägung dieses Neologismus (der natürlich an die heute weit verbreitete „Achtsamkeit“ erinnert) will der Autor eine terminologische Lücke füllen und das Vorurteil zugunsten des Geistes überwinden, das den ewigen Geist-Körper-Dualismus in der westlichen Kultur dominiert. Körperlichkeit ist eine „Aufmerksamkeit“ während Handlungen, Bewegungen und Körperprozessen, die aus einem Zustand kontemplativer Konzentration entsteht und eine tiefgreifende Reflexion über Körperbewegungen und -prozesse erzeugt. Das Buch bietet eine Reihe von Übungen, die die vier Aspekte Atmung, Wahrnehmung, Bewegung und Beziehung untersuchen, um Aktionen bewusster und partizipativer zu machen.