Körper, Atem und Geist

Verfasser: Taizan Maezumi - Bernie Glassman

Zen wird aus vielen Gründen praktiziert: für eine bessere körperliche und emotionale Gesundheit oder für ein tieferes Verständnis der nicht-buddhistischen Religion oder Philosophie. Aber die Praxis muss sowohl durch den Körper als auch durch den Glauben gehen. Dieser Band zeigt, wie man den Körper in Harmonie bringt, wie man richtig sitzt, wie man auf harmonische und natürliche Weise atmet. Es stellt sich dann heraus, dass sich sogar der Geist in seiner süßen und natürlichen Aktivität stabilisieren kann und wir die wahre Natur von Leben und Tod verstehen. Diese Sammlung von Texten einiger wichtiger zeitgenössischer Zen-Meister bietet eine Reihe konkreter Lehren für die Zen-Praxis, von Meditation über Shikantaza-Praxis bis hin zum Atmen.