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Geshe Yesce Tobden - Wie man meditiert, grundlegende Meditationstechniken

Nach dem Buddhismus gibt es dauerhaftes und stabiles Glück und jeder hat das Potenzial, es zu erfahren.

Die Ursachen des Glücks liegen in unserem Kopf und die Methoden, um es zu erreichen, können von jedem, überall und in jedem Leben praktiziert werden: in der Stadt leben, acht Stunden am Tag arbeiten, eine Familie gründen und am Wochenende Sport treiben. .

Durch das Üben meditationszentrierter Methoden können wir lernen, in jeder Situation glücklich zu sein, auch in schwierigen und schmerzhaften. Auf diese Weise können wir uns von Problemen wie Unzufriedenheit, Wut und Angst befreien, die reale Existenzweise von Phänomenen erkennen und so den Ursprung aller mentalen Zustände, die Unruhe erzeugen, vollständig beseitigen, damit sie nicht auftreten. Mehr.

Die Lehre wurde 1987 am Lama Tsong Khapa Institut registriert.

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